日々の日記を、とことこと書き綴っております。
想いをつぶやく時は激重になる時がありますので、ご注意を(爆)
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え~。
7月下旬~3週間ほど、食欲減退&運動量増加で3kg前後痩せたのですが、
食欲が戻ってからも、その体型を維持しようといろいろ頑張っておりまして。
最終的に行き着いたのが「ロングブレス・ダイエット」。
これが、ジミに効いておりまして。
今日計ったら、7月に比べてマイナス4kg。
MAX時から比べて、マイナス6kg。
目標体重に、あと2kg。
数字で見るよりおなかが凹んだし、
歌歌うのが趣味のおいらには、深呼吸を利用したエクササイズは一石二鳥♪
これからも、ジミに続けていきます☆
7月下旬~3週間ほど、食欲減退&運動量増加で3kg前後痩せたのですが、
食欲が戻ってからも、その体型を維持しようといろいろ頑張っておりまして。
最終的に行き着いたのが「ロングブレス・ダイエット」。
これが、ジミに効いておりまして。
今日計ったら、7月に比べてマイナス4kg。
MAX時から比べて、マイナス6kg。
目標体重に、あと2kg。
数字で見るよりおなかが凹んだし、
歌歌うのが趣味のおいらには、深呼吸を利用したエクササイズは一石二鳥♪
これからも、ジミに続けていきます☆
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プロフィール
HN:
Tommy Hollyhock
年齢:
55
性別:
非公開
誕生日:
1968/11/06
職業:
専門職
趣味:
最近は、宝探しや謎解きすること
自己紹介:
バイクで走ること、
歌を聴く・歌うこと、
酒やご飯を楽しく頂くことが好きです。
現在、猫3匹と同居中です。
http://pr1.cgiboy.com/S/1081903
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酒やご飯を楽しく頂くことが好きです。
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